本剧为选集剧形式，每集将解决一个不同的谋杀案，自带测谎仪功能的查理开车上路，每经过一站会遇上不同的角色和奇怪的案件。。《好好运动》是以明星实验各种减肥方法为切入点，通过网友支招、亲自挑战、连线求助家人、明星好友云Battle等方式，充分体现年轻人在特殊时期积极创造有意义、有价值、自我提升的“宅生活”的直播节目。。
