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该剧讲述了女排姑娘成长的故事。排球运动员盛小妹与好朋友厉雪在训练过程中从朋友变为竞争对手，又再度成为合作伙伴，并一起为夺取失落了22年的奥运金牌而拼搏。。故事描述一个交际花回到家乡小镇继承父亲的遗产，结果发现努力工作和帮助别人比她以前的空洞生活更有意义。。2008年汶川大地震后，解放军某部副营长兰元坤率部赴灾区救灾。现场，他与战士李波全力抢救群众，志愿者芳草也在奋力搜救被埋人员。当兰元坤发现芳草头顶房梁摇摇欲坠，急令李波劝离时，余震突发。危急时刻，兰元坤挺身而出，将芳草与李波推至安全地带，自己却被掉落的房梁砸中。影片聚焦震区的生死瞬间，刻画军人的无畏与担当，也铺展其背后关于爱与奉献的故事。。